答 您好，有什么誘因嗎？睡眠怎么樣？做過什么檢查嗎？您平時(shí)身體如何？是否還有其他疾??？嗯嗯考慮心理因素影響的焦慮會(huì)有各種各樣的癥狀表現(xiàn)，焦慮如果表現(xiàn)的比較輕，偶爾出現(xiàn)一些焦慮的情緒，在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)焦慮，通過自己的調(diào)節(jié)可以達(dá)到自愈。如果一旦在某一段時(shí)間內(nèi)，由于疲勞、某種刺激、某些特殊情況下出現(xiàn)焦慮，有一些輕度的煩躁、注意力不集中、睡眠障礙、飲食欠佳等等，就可以自我調(diào)理，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息時(shí)間，盡量避免惡性刺激，適當(dāng)?shù)膮⒓游捏w活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意，不接受力所不及的工作，不去過多的思考一些想不通的問題，不過度的用腦，不熬夜，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理可以自愈。但是如果在短時(shí)間內(nèi)不能夠自愈，自己采用的方法達(dá)不到效果的時(shí)候，就應(yīng)該去看心理醫(yī)生或者神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，排除器質(zhì)性病變的干擾，配合醫(yī)生迅速的治療，就能達(dá)到好的治療效果。建議加點(diǎn)抗焦慮藥一般不會(huì)的您不用擔(dān)心的可以的所觀察到氫溴酸西酞普蘭的副作用通常很少，很輕微且短暫。最常見的不良反應(yīng)有：惡心，出汗增多，流涎減少，頭痛和睡眠時(shí)間縮短。通常在治療開始的第一或第二周時(shí)比較明顯，隨著抑郁狀態(tài)的改善一般都逐漸消失。不好說(shuō)也要多加自我調(diào)節(jié)不會(huì)的是的您客氣啦