Saying：

昨天晚上最令人震驚的消息莫過于李玟去世。很多人都不敢相信這是真的。據(jù)其姐姐發(fā)文稱，李玟因罹患抑郁癥多年，于7月2日在家輕生，經(jīng)多日搶救無效后過世，享年48歲。

圖源：微博截圖

不少朋友會疑惑，那么愛唱愛笑的CoCo怎么會抑郁。抑郁癥真的會嚴重到輕生嗎？今天春雨君就帶你了解關于抑郁癥的4個真相，要知道抑郁癥就在我們身邊：

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這也就意味著，也就是每 15 個人中，可能就有 1 個是抑郁癥患者。我們的身邊，無論是朋友、同事還是家人，都可能有抑郁癥患者。

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圖源：朋友圈截圖

低落、不開心、喪失溝通欲望，對于抑郁癥而言，只是疾病下的一種癥狀表現(xiàn)而已；而不是很多人口中的“矯情”，這些癥狀對抑郁癥而言也是不可控的。

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就好像感冒，我們往往會出現(xiàn)咳嗽、流涕的癥狀，而這只是我們受到細菌、病毒感染之后表現(xiàn)出來的癥狀而已。

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抑郁癥是一種發(fā)作性的精神障礙，病人在發(fā)作的階段，腦 5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）濃度下降。而這樣的激素變化帶來的狀態(tài)變化也可能不僅僅是情緒。

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他們還會表現(xiàn)出更多不同的癥狀，比如失眠或者嗜睡，暴躁、焦慮、頭痛，甚至有輕生的念頭。最可怕的是忽視了這些身體的提醒。

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要知道有一種抑郁癥，叫做微笑抑郁癥。這類患者因工作、自尊心、禮節(jié)等需要，通常在人面前面帶笑容，只有在獨處或面對親近的人時，才會表現(xiàn)出失落、痛苦的抑郁相關癥狀。

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正是因為他們表面看起來正常，甚至常常塑造會塑造出開朗、熱情的假象；長時間抑制不良情緒，接收到的負面情緒得不到釋放和緩解，生活中的一些情緒變化，更容易觸發(fā)他們輕生的念頭。

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確診抑郁癥后，醫(yī)生會評估患者的病情及經(jīng)濟狀況，建議接受心理治療、服藥或者在服藥的基礎上接受心理治療。

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很多臨床實踐表明中度或重度以上的抑郁癥患者，藥物治療配合心理治療的效果會更好。但是，藥物的副作用在治療的過程中反復地被提起。的確，如我們很多人所了解的那樣，精神科的藥物存在一定程度的副作用，可能會讓你發(fā)胖，性欲下降，出現(xiàn)皮疹，讓你的情緒感受變得遲鈍等等。相對于傳統(tǒng)的藥物，現(xiàn)在所常用的抗抑郁藥品的副作用已經(jīng)變得少很多了，相對疾病給身體帶來的傷害，藥物反而能夠挽救生命。

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如果實在不想吃藥，可以勇敢地把這個顧慮表達出來，或許還能告訴你一些服藥之外的治療選項，比如經(jīng)顱磁刺激、認知行為療法等等。

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總之，改變的方法有很多，唯獨不建議做的，就是什么都不做，或自己偷偷改變治療方案，等它自己好。

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結語：

在中國精神障礙分類與診斷標準（CCMD-3 2006年）中，有關抑郁障礙的診斷標準主要有以下9條：

興趣喪失、無愉悅感；

精神減退或疲乏感；

精神運動性遲滯或激增；

自我評價過低、自責或有內(nèi)疚感；

聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；

反復出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；

睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多；

食欲降低或體重明顯減輕；

性欲減退。

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如果同時滿足心境低落和以上任意4種癥狀，并且抑郁狀態(tài)發(fā)作持續(xù)兩周以上，建議去心理門診掛號看看。如果您覺得去醫(yī)院，路途遙遠或者面對面的時候無法開口傾訴，您也可以在線上和心理科醫(yī)生聊聊看。