“略略略”

“噗噗噗”

“布魯布魯”

“prprprpr”

想歪的請自覺面壁思過，春春只是想讓你注意到?舌頭?而已。

雖然我們每天都會用到?舌頭?，

比如：吃飯、喝水、

吃冰淇淋、說話、么么噠…

但是，它被忽視的程度，

真的完全可以媲美

“你的鼻毛冒出來了”

（處女座的請忽略）。

圖源：系統(tǒng)解剖學(xué)

這個伸縮自如，又軟又小粉紅的東西，基本是由骨骼肌和表面覆蓋的黏膜構(gòu)成。

仔細(xì)看下舌頭，你會發(fā)現(xiàn)上面有很多小突起，這些其實就是舌乳頭。

主要分為絲狀乳頭、菌狀乳頭、葉狀乳頭、輪廓乳頭4種。

而舌乳頭的結(jié)構(gòu)很容易積存食物殘渣和菌斑、以及其它微生物，這也是導(dǎo)致口臭的原因之一。

所以，如果你口腔健康，卻被口臭困擾，不妨關(guān)注下自己的舌頭吧！

除了看“舌苔”，你也可以刷舌。

注意注意，大嘴巴舌頭卸不下來，

所以大家刷舌時，還請務(wù)必?把舌頭伸出來刷???！

略略略~

圖源：自給自足

人群一：暴力刷舌

圖源：自給自足

有的人看見“舌苔”顏色有變化，

就試圖要把附著的顏色刷掉，

于是就開始使勁刷，使勁刷。

這是舌頭啊喂，不是腳后跟撕不掉的死皮。

如此大力，長時間下來有可能損傷你的舌乳頭，

影響味覺甚至是食欲，不妥。

那么，溫柔點可以嗎？

人群二：蜻蜓點水刷舌

圖源：自給自足

早起為了生活恰飯，

不放過任何一個打盹的機會。

刷牙的那幾分鐘是最適合不過的了。

不求干凈，只為清新口氣。

至于舌頭，掃一下就行了。

不過，這到底是輕撫還是清潔呢？

人群三：邊吐邊刷舌

圖源：自給自足

這類人群雖然從小就知道要刷舌頭，

但是每刷必吐的感覺，你懂嗎~

“嘔~”

緩一會再刷，

“嘔~”

如此強烈的咽反射，看著就難受。

體驗感如此差，誰還愿意刷呢？

人群四：目中無舌

圖源：自給自足

今年25，依舊牡丹一枚，

反正沒有女/男朋友，

口氣什么的就是不care，怎樣！

等有了對象再刷也不遲，

起碼牙白就行。

周圍人：看我無辜臉

人群五：馬殺雞刷舌

圖源：自給自足

旋轉(zhuǎn)、跳躍、我閉著眼~

刷牙都是轉(zhuǎn)圈圈，

不如給舌頭也來個馬殺雞。

不過，舒服歸舒服，

可感覺轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去細(xì)菌還是在原地踏步誒。

刷舌，其實也沒那么講究

上面說了那么多，就是想提醒大家，

清潔舌頭，也可以一定程度上減輕口氣問題。

如果你重視自己的舌頭，

之后的每一天可以這樣刷：

先伸出你的舌頭，

再將刮舌器或設(shè)計了舌面刷面的牙刷，

放置在舌頭靠后的位置，

慢慢從后向前單方向輕掃過，

并保持一定壓力，重復(fù)6~8次。

然而我們拿了個普通牙刷丨圖源：自給自足

當(dāng)然了，如果你身體健康，刷舌時還伴隨咽反射反應(yīng)，可以試下盯著鏡子刷舌，分散注意力，或者循序漸進(jìn)的深入，該方法僅春春個人經(jīng)驗分享~

另外，如果你“舌苔”過厚、或有一些異常的“舌苔”表現(xiàn)，都需要引起注意，必要時需要去醫(yī)院查明原因。

作者&策劃：阿紙

拍攝：小新新

圖片來源：全都是自己拍的~

參考資料：

[1] 《Primary preventive dentistry》.

[2]《系統(tǒng)解剖學(xué)（第2版）》柏樹令主編.人民衛(wèi)生出版社.

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