編譯 | Phimos

相信各位刷bilibili的朋友，看恐怖片、治(致)愈(郁)片、沙雕視頻的時(shí)候，總免不了遇見(jiàn)一些“好心”的預(yù)警彈幕：“前方高能”“前方核能”“前方低能”“前方小高能”。除了電影、網(wǎng)劇和各種小視頻之外，網(wǎng)文、書(shū)籍等其他載體也會(huì)出現(xiàn)“排雷”、“OOC預(yù)警”、“真香警告”等字樣，來(lái)提醒我們避開(kāi)某些可能引起不適的內(nèi)容。

然而人類的本質(zhì)是有很強(qiáng)的好(zuo)奇(si)心，高能預(yù)警也阻攔不了我們繼續(xù)往下看，甚至還嫌彈幕劇透——“預(yù)警”或被認(rèn)為是保護(hù)觀眾，避免其受到意料之外的驚嚇；但也被一部分人視作瞎操心，使觀眾沒(méi)法鍛煉對(duì)“驚喜”的承受力，也降低了驚嚇本該帶來(lái)的觀影體驗(yàn)。

那么“高能♂預(yù)警”到底能不能發(fā)揮作用，有沒(méi)有它存在的意義呢？

高能預(yù)警有用嗎？

密歇根大學(xué)的研究者研究了人們對(duì)預(yù)警彈幕的態(tài)度和行為決策，以及預(yù)警彈幕引發(fā)的情緒反應(yīng)等等，得到了一個(gè)比較積極的結(jié)果。

實(shí)驗(yàn)從網(wǎng)絡(luò)調(diào)查開(kāi)始，研究者測(cè)量了80個(gè)人面對(duì)預(yù)警內(nèi)容時(shí)的情緒和行為反應(yīng)、對(duì)高能預(yù)警的看法，以及日常焦慮水平等。結(jié)果表明，預(yù)先提示會(huì)讓人們面對(duì)實(shí)際的高能內(nèi)容時(shí)更加焦慮；而把預(yù)警視為保護(hù)舉措而非瞎操心的人，也更可能回避后面的內(nèi)容。

回到具體的媒體內(nèi)容上，研究者設(shè)計(jì)了實(shí)驗(yàn)情境，讓275名參與者根據(jù)標(biāo)題，在兩部視頻中選擇一個(gè)觀看——其中之一的標(biāo)題警告了可能有不適內(nèi)容。參與者還需要預(yù)測(cè)假設(shè)觀看這兩部視頻的話，他們可能的消極和緊張水平。更多人選擇了沒(méi)有預(yù)警的視頻，且也對(duì)之預(yù)估了更少的負(fù)面感受。這一現(xiàn)象在那些相信預(yù)警是一種保護(hù)的人身上尤為明顯。

那預(yù)警是越詳細(xì)具體，效果越強(qiáng)嗎？

近一千人被隨機(jī)分為三組，閱讀涉及暴力的文章的三個(gè)版本：第一組沒(méi)有預(yù)警，第二組則標(biāo)注了“預(yù)警：本文含有不適內(nèi)容”(Trigger Warning: This article contains distressing content)，第三組明確標(biāo)注了內(nèi)容“預(yù)警：本文含有家庭暴力相關(guān)內(nèi)容”(Trigger Warning: This article contains content around domestic violence)?？傮w來(lái)說(shuō)，被預(yù)警了的讀者比沒(méi)有預(yù)警的，在閱讀時(shí)出現(xiàn)了更少的負(fù)面反應(yīng)。

不過(guò)，對(duì)那些認(rèn)為預(yù)警是保護(hù)性的的人來(lái)說(shuō)，有預(yù)警并不勝過(guò)沒(méi)預(yù)警，甚至還增強(qiáng)了負(fù)面感受。聯(lián)系到我們平時(shí)看b站的體驗(yàn)，如果我們期望在高能內(nèi)容前會(huì)出現(xiàn)預(yù)警，是不是預(yù)警彈幕反而讓一顆心早早懸到嗓子眼，等到?jīng)_擊性內(nèi)容真的出現(xiàn)，也還是該嚇著仍然被嚇著。媒體界也一直存在著“到底該不該加上預(yù)警信息”的爭(zhēng)議。

一個(gè)例子就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）患者，他們?cè)隗w驗(yàn)一些和創(chuàng)傷經(jīng)歷相關(guān)的事物時(shí)，會(huì)更加敏感，覺(jué)得焦慮、痛苦甚至生理不適等。

按理來(lái)說(shuō)，高能預(yù)警能幫助他們做好準(zhǔn)備、或者避開(kāi)沖擊性內(nèi)容；然而實(shí)際上它卻不經(jīng)意間破壞了一部分情緒上的韌性，并且在閱讀藏雷的內(nèi)容時(shí)更加緊張。除此之外，高能預(yù)警也使人們更加確信，自己面對(duì)創(chuàng)傷內(nèi)容時(shí)會(huì)很脆弱。

從上文來(lái)看，我們或許可以說(shuō)，相信自己會(huì)被傷害的人，面對(duì)高能預(yù)警會(huì)更脆弱；自認(rèn)堅(jiān)強(qiáng)者則能變得更經(jīng)得住沖擊。這可以歸功于自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言——讓我們對(duì)自己的信念影響自己的行為舉動(dòng)，從而成為現(xiàn)實(shí)，同時(shí)預(yù)警也會(huì)提高我們對(duì)潛在危害的期望。

這大概就是在鬼屋門口貼上“恐怖慎入”后，慫慫的學(xué)堂君已經(jīng)被腦中的幽魂血影，嚇得杯弓蛇影、草木皆兵，而膽大的小伙伴卻對(duì)著可以想見(jiàn)的恐怖場(chǎng)景躍躍欲試了吧。

參考文獻(xiàn)

https://scienceblog.com/503895/are-trigger-warnings-emotionally-protective/

[1]Gainsburg, & Earl. (2018). Trigger warnings as an interpersonal emotion-regulation tool: Avoidance, attention, and affect depend on beliefs. Journal of Experimental Social Psychology, 79, 252-263.

[2]Bellet, Jones, and Mcnally. "Trigger Warning: Empirical Evidence Ahead." Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry 61 (2018): 134-41. Web.

圖片來(lái)源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意