編譯 | Phimos

相信各位刷bilibili的朋友，看恐怖片、治(致)愈(郁)片、沙雕視頻的時候，總免不了遇見一些“好心”的預(yù)警彈幕：“前方高能”“前方核能”“前方低能”“前方小高能”。除了電影、網(wǎng)劇和各種小視頻之外，網(wǎng)文、書籍等其他載體也會出現(xiàn)“排雷”、“OOC預(yù)警”、“真香警告”等字樣，來提醒我們避開某些可能引起不適的內(nèi)容。

然而人類的本質(zhì)是有很強的好(zuo)奇(si)心，高能預(yù)警也阻攔不了我們繼續(xù)往下看，甚至還嫌彈幕劇透——“預(yù)警”或被認(rèn)為是保護觀眾，避免其受到意料之外的驚嚇；但也被一部分人視作瞎操心，使觀眾沒法鍛煉對“驚喜”的承受力，也降低了驚嚇本該帶來的觀影體驗。

那么“高能♂預(yù)警”到底能不能發(fā)揮作用，有沒有它存在的意義呢？

高能預(yù)警有用嗎？

密歇根大學(xué)的研究者研究了人們對預(yù)警彈幕的態(tài)度和行為決策，以及預(yù)警彈幕引發(fā)的情緒反應(yīng)等等，得到了一個比較積極的結(jié)果。

實驗從網(wǎng)絡(luò)調(diào)查開始，研究者測量了80個人面對預(yù)警內(nèi)容時的情緒和行為反應(yīng)、對高能預(yù)警的看法，以及日常焦慮水平等。結(jié)果表明，預(yù)先提示會讓人們面對實際的高能內(nèi)容時更加焦慮；而把預(yù)警視為保護舉措而非瞎操心的人，也更可能回避后面的內(nèi)容。

回到具體的媒體內(nèi)容上，研究者設(shè)計了實驗情境，讓275名參與者根據(jù)標(biāo)題，在兩部視頻中選擇一個觀看——其中之一的標(biāo)題警告了可能有不適內(nèi)容。參與者還需要預(yù)測假設(shè)觀看這兩部視頻的話，他們可能的消極和緊張水平。更多人選擇了沒有預(yù)警的視頻，且也對之預(yù)估了更少的負(fù)面感受。這一現(xiàn)象在那些相信預(yù)警是一種保護的人身上尤為明顯。

那預(yù)警是越詳細具體，效果越強嗎？

近一千人被隨機分為三組，閱讀涉及暴力的文章的三個版本：第一組沒有預(yù)警，第二組則標(biāo)注了“預(yù)警：本文含有不適內(nèi)容”(Trigger Warning: This article contains distressing content)，第三組明確標(biāo)注了內(nèi)容“預(yù)警：本文含有家庭暴力相關(guān)內(nèi)容”(Trigger Warning: This article contains content around domestic violence)。總體來說，被預(yù)警了的讀者比沒有預(yù)警的，在閱讀時出現(xiàn)了更少的負(fù)面反應(yīng)。

不過，對那些認(rèn)為預(yù)警是保護性的的人來說，有預(yù)警并不勝過沒預(yù)警，甚至還增強了負(fù)面感受。聯(lián)系到我們平時看b站的體驗，如果我們期望在高能內(nèi)容前會出現(xiàn)預(yù)警，是不是預(yù)警彈幕反而讓一顆心早早懸到嗓子眼，等到?jīng)_擊性內(nèi)容真的出現(xiàn)，也還是該嚇著仍然被嚇著。媒體界也一直存在著“到底該不該加上預(yù)警信息”的爭議。

一個例子就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）患者，他們在體驗一些和創(chuàng)傷經(jīng)歷相關(guān)的事物時，會更加敏感，覺得焦慮、痛苦甚至生理不適等。

按理來說，高能預(yù)警能幫助他們做好準(zhǔn)備、或者避開沖擊性內(nèi)容；然而實際上它卻不經(jīng)意間破壞了一部分情緒上的韌性，并且在閱讀藏雷的內(nèi)容時更加緊張。除此之外，高能預(yù)警也使人們更加確信，自己面對創(chuàng)傷內(nèi)容時會很脆弱。

從上文來看，我們或許可以說，相信自己會被傷害的人，面對高能預(yù)警會更脆弱；自認(rèn)堅強者則能變得更經(jīng)得住沖擊。這可以歸功于自我實現(xiàn)預(yù)言——讓我們對自己的信念影響自己的行為舉動，從而成為現(xiàn)實，同時預(yù)警也會提高我們對潛在危害的期望。

這大概就是在鬼屋門口貼上“恐怖慎入”后，慫慫的學(xué)堂君已經(jīng)被腦中的幽魂血影，嚇得杯弓蛇影、草木皆兵，而膽大的小伙伴卻對著可以想見的恐怖場景躍躍欲試了吧。

參考文獻

https://scienceblog.com/503895/are-trigger-warnings-emotionally-protective/

[1]Gainsburg, & Earl. (2018). Trigger warnings as an interpersonal emotion-regulation tool: Avoidance, attention, and affect depend on beliefs. Journal of Experimental Social Psychology, 79, 252-263.

[2]Bellet, Jones, and Mcnally. "Trigger Warning: Empirical Evidence Ahead." Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry 61 (2018): 134-41. Web.

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意