“你們是彼此的好朋友嗎？”

心理學(xué)家眼中的完美愛情

這是首青澀又溫暖的小歌：男生和女生做了許久的朋友，慢慢都感覺感情已經(jīng)超越了友情，想要跨線、但又羞于啟齒…… 鼓起勇氣表白，發(fā)現(xiàn)彼此的感覺都是一樣的，皆大歡喜。

其實這首小情歌之所以能流行起來，我想是因為它描繪出了太多人的心聲和經(jīng)歷。

美國三項心理研究顯示：44% 的 CP 在確立戀人關(guān)系以前、至少做了 4 個月以上的朋友；88% 的已婚人士認為，自己生命中最好的朋友就是自己的老公老婆；那些把彼此當作是最好朋友的已婚人士，婚姻質(zhì)量更高。（有需要的專業(yè)讀者，請參見文末文獻 [4][5][6] 號）

其實這很容易想通：兩個人相處時間越久、彼此參與對方生活的程度越深、兩人的關(guān)系就越會模糊愛情和友情的邊界。那些結(jié)婚成家后還能相愛相守到永久的人，定是把親情、友情、和愛情，都活成了一體。

心理學(xué)家告訴你，這背后的道理其實是：友情是愛情的基礎(chǔ)。

這是為何？因為交朋友、從開始一段友情、到維系一段友情，都是我們從小到大需要學(xué)習(xí)和實踐的一項重要技能。這項技能具體包含以下 6 個方面：

彼此接納（mutual acceptance）、信任（trust）、尊重（respect）、保密性（confidentiality）、理解（understanding）、自發(fā)主動性（spontaneity）。

這 6 項建立和維系友情的能力，是一段戀愛關(guān)系能夠長遠穩(wěn)固的基礎(chǔ)。之所以這么說，是因為心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：凡是缺乏這 6 項交友技能的人，都很難維系和穩(wěn)固愛情的三大要素。

這里我們需要特別提到一位愛情研究大師：美國耶魯大學(xué)心理教授，羅伯特·斯坦伯格（Robert Sternberg）。斯坦伯格認為：人與人之間的愛情，由三個組成要素，這就是著名的 “愛情三角理論（Triangular Theory of Love）”。

斯坦伯格認為，愛情的三個要素是：

• 激情（passion）：情緒上的著迷，也可以簡單理解為生理上的性欲

• 親密（intimacy）：兩人在愛情中靠近對方、給彼此帶來的舒心和溫暖

• 承諾（commitment）：開始愛一個人的決心（短期承諾）、以及長遠經(jīng)營天長地久的一種至死不渝（長期承諾）

然而，并不是所有走入一段愛情中的人，都擁有這三個要素的。

數(shù)學(xué)好的朋友大概已經(jīng)算出來了：三個要素彼此都可以是 “有” 或者 “沒有” 的狀態(tài)，由此可以組合出 7 種不同的 CP 戀愛模式。

在斯坦伯格看來，真正的愛情，必須做到三要素完全滿足！

他把既有激情、親密無間、又在短期和長期都為對方許下承諾的愛戀，稱為“完美愛情（consummate love）”。

如果無法同時擁有這三個要素，那你和你的 ta 必須是、也只能是以下 6 種關(guān)系中的一種：

① 喜歡式愛情（Liking）—— 只有親密

在一起感覺很舒服，但是覺得缺少激情，也不一定愿意廝守終生。

② 迷戀式愛情（Infatuation Love）—— 只有激情

認為對方有強烈吸引力，除此之外，對對方了解不多，也沒有想過將來。

③ 空洞式愛情（Empty Love）—— 只有承諾

缺乏親密和激情，如純粹的為了結(jié)婚的愛情。

④ 浪漫式愛情（Romantic Love）—— 親密+激情

這種沒有承諾的“愛情”，崇尚過程，不在乎結(jié)果。

⑤ 伴侶式愛情（Companionate Love）—— 親密+承諾

這種缺乏激情的愛情，跟上面的空洞式愛情差不多，好比一段四平八穩(wěn)的婚姻，但只有夫妻雙方的權(quán)利和義務(wù)，卻沒有感覺。

⑥ 愚蠢式愛情（Fatuous Love）—— 激情+承諾

缺乏親密的激情，頂多是兩人生理上的沖動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票，愚蠢至極。

不知你注意到?jīng)]有：上面這 6 種愛情的類別，有些聽起來還 OK，但它們都帶著個 “式” 字。這是因為斯坦伯格認為：這 6 種關(guān)系都只是 “類似愛情”，或者是 “不完全的愛情”。

不妨自查一下：你 和 ta，把彼此當作好朋友嗎？你們之間也相處一段時間了，親密、激情和承諾，能達成幾個？若是兩人再繼續(xù)一年，彼此的承諾會更明朗嗎？親密和激情的感覺會消褪嗎？

退一步講：如果你可以不追求完美的愛情，你的另一半和你能達成共識嗎？你們的這種愛情模式，是存在上面說到過的、彼此的 “共享現(xiàn)實” 中嗎？如果是，那么這樣的相處也未嘗不可，因為達成共識的你們，一定也對這樣做的后果有所預(yù)期了，對吧？

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意