跟一位心理醫(yī)生聊天，他談到心理疾病的治愈有一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)——“控制癥狀到不影響正常生活”就算治好了。

比如，一個(gè)人有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，每天強(qiáng)迫洗手超過(guò)五個(gè)小時(shí)，雙手都快洗破皮了，正常生活也受到了影響，無(wú)法正常工作和睡覺，如果通過(guò)藥物和咨詢，將其洗手時(shí)間控制在一天一兩個(gè)小時(shí)，同時(shí)他心理感到?jīng)]有之前那么痛苦了，能夠接受自己的狀態(tài)，可以正常工作、生活了，就算心理疾病得到了治愈。

這個(gè)人可能一輩子都無(wú)法完全治愈他的強(qiáng)迫癥，但是他能夠帶著癥狀好好的生活。這就是一種成功的治療。

很多時(shí)候心理咨詢或者心理治療的目標(biāo)就是教人“帶著問(wèn)題去生活”。

曾經(jīng)有個(gè)大學(xué)男生寫信給我，說(shuō)自己喜歡年紀(jì)比自己大幾歲，甚至十歲的女生，很欣賞她們成熟的心智與思想，對(duì)同齡人則無(wú)感，他覺得自己這樣有心理問(wèn)題，擔(dān)心自己是不是不正常，心理變態(tài)，問(wèn)我怎么糾正自己。

我回信說(shuō)，正常與不正常大部分是基于一種社會(huì)判斷，社會(huì)肯定你是正常，你就正常，反之你就是不正常。假若一個(gè)人有自己的“不正常”之處，且這個(gè)“不正常”既不違法也不會(huì)給別人帶來(lái)困擾，那這個(gè)“不正?！北旧碜兊貌⒉皇呛苤匾?，如何面對(duì)這個(gè)不正常才重要。

他可以去探究自己為什么喜歡年紀(jì)大的女性，看看自己和家里異性親人的關(guān)系怎么樣，自己第一次喜歡的女生是怎樣的，通過(guò)這些增加對(duì)自己的了解。

我還說(shuō)，喜歡比自己年齡大的女生其實(shí)沒有什么問(wèn)題，只要不影響別人，不影響自己正常的生活就可以了。世界上有很多人和他一樣，他不需要非得“糾正自己”，與其改變自己，不如了解自己，接納自己。

我說(shuō)過(guò)一段話：心理咨詢很多時(shí)候做的工作是教會(huì)一個(gè)人在認(rèn)命的基礎(chǔ)上積極生活。比如一個(gè)人因?yàn)橐馔馐チ擞沂?，?nèi)心痛苦，無(wú)法振作起來(lái)，心理咨詢無(wú)法幫助這個(gè)人重新長(zhǎng)出右手，但是可以幫助他面對(duì)失去的右手不再那么傷心和痛苦，然后學(xué)習(xí)用左手吃飯、刷牙，好好過(guò)接下來(lái)的人生，也許他還會(huì)偶爾為失去的右手感到傷心，但他基本接受了自己，接受了現(xiàn)實(shí)。

改變現(xiàn)實(shí)是一種成長(zhǎng)，接受現(xiàn)實(shí)也是一種成長(zhǎng)，很多時(shí)候問(wèn)題的產(chǎn)生就在于不接受現(xiàn)實(shí)，逃避現(xiàn)實(shí)。

心理學(xué)家李維榕在《為家庭療傷》中講的一個(gè)故事。

亞祖二十八歲卻游手好閑，對(duì)什么事情都沒有興趣，唯獨(dú)見了女性的腳，就禁不住動(dòng)手去摸，幾次被人告上法庭。父母帶著他見過(guò)很多專家，證實(shí)他是個(gè)戀鞋狂。但如何起因、如何治療，可沒有具體的說(shuō)明。

亞祖的父母都是衣著談吐井井有條之人，母親還是一家大公司的人事部主任，他們對(duì)兒子的“出軌行為”很焦急。父母和感化官三個(gè)人連拉帶推把亞祖扯來(lái)見李維榕。希望她能夠改變亞祖的戀鞋癖。

在咨詢過(guò)程中，大家說(shuō)話都轉(zhuǎn)彎抹角，誰(shuí)都忌諱，不提鞋子的事情。

李維榕在咨詢過(guò)程中心生一計(jì)，將自己的鞋子脫下來(lái)，交給亞祖并問(wèn)他：“你喜歡我的鞋子嗎？” 亞祖接了鞋子又立即將其放在咖啡臺(tái)上，忙說(shuō)：“不喜歡！不喜歡！” 李繼續(xù)跟他談鞋子，覺得自己的鞋子款式不錯(cuò)。又問(wèn)他，是喜歡鞋子還是喜歡腳？這是兩件不一樣的事。然后跟他解釋二者的不同。

亞祖深思之后，回答說(shuō)：我最喜歡的是鞋子在腳上一穿一脫的動(dòng)作。說(shuō)著還用手比劃著。

作者與亞祖的談話大部分是為了說(shuō)給父母及感化官聽的，目的是希望他們習(xí)慣以輕松一點(diǎn)的方式，來(lái)正視亞祖的奇怪嗜好。因?yàn)樗J(rèn)為：“他們?cè)诘谝淮温牭絻鹤佑袘傩駮r(shí)，就被這名詞嚇僵了，根本沒有想到癥狀本身不是大問(wèn)題，問(wèn)題是兒子完全沒有責(zé)任感，不肯過(guò)正常生活。而且每次被抓，受罪的都是他的父母，亞祖裝瘋賣傻的，很容易就把官司打發(fā)掉?！?/p>

李維榕對(duì)亞祖說(shuō)：“你父母可能不知道，戀鞋也好，戀腳也好，這種嗜好雖然古怪，本身卻并不礙事，只是你已經(jīng)二十八歲，難道想一輩子就在女人鞋堆中過(guò)掉？”感化官馬上補(bǔ)充道：“或在監(jiān)獄中過(guò)掉？”

李對(duì)亞祖說(shuō)：“你想做個(gè)坐牢的戀鞋狂，還是個(gè)自由的戀鞋狂？將是你自己的抉擇?！?/p>

亞祖后來(lái)在一家鞋鋪找到一份售貨員的工作，天天為女士們穿鞋脫鞋，可想而知，他工作得很賣力，再也沒聽到他惹上官司。

這個(gè)故事是不是很有趣？

癥狀本身并不是問(wèn)題，非要改變癥狀反而是問(wèn)題，借由癥狀，不肯好好生活才是問(wèn)題。

這里的癥狀可以理解為生活中任何一件讓人不舒服，讓人難受，或者讓自己有別于其他人的事情。

亞祖問(wèn)題不在于戀鞋癖這個(gè)“不正?！钡陌Y狀，而在于他知法犯法，并且利用自己的不正常逃避自己要面對(duì)的生活難題和責(zé)任：比如找一份工作，養(yǎng)活自己。

他的父母也因?yàn)樗胁。瑹o(wú)論他犯了什么錯(cuò)，都為他解釋，把他寵壞了，使得他沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)為自己的行為負(fù)責(zé)，不肯為自己的人生努力。

同樣的情況，不同的人會(huì)做出不同的選擇。有的人不接受現(xiàn)實(shí)，自暴自棄，消極逃避，有的人則接受自己患病的現(xiàn)實(shí)，帶著疾病積極的生活。

沒有誰(shuí)的人生是完美的，我們每個(gè)人，其實(shí)多多少少都有一些所謂的問(wèn)題，或者癥狀，有的人是焦慮、抑郁，有的人是有戀鞋癖、戀母情結(jié)，有的人是臉上有塊胎記，手指有點(diǎn)殘疾，有的人是父母離婚，家境貧窮……

這些問(wèn)題、癥狀本身并沒有那么可怕，它們并不是我們的全部，也不會(huì)毀掉一個(gè)人的人生。

以自己的問(wèn)題、癥狀為借口不好好生活，不肯為自己的選擇負(fù)責(zé)，不肯為自己的生活負(fù)責(zé)，才是對(duì)一個(gè)人最大的傷害。

學(xué)會(huì)接納這樣有點(diǎn)問(wèn)題的自己，學(xué)會(huì)以更輕松地心態(tài)看待自己的問(wèn)題，帶著問(wèn)題去生活，帶著問(wèn)題往前走，一直走，好好努力地經(jīng)營(yíng)自己的人生

我相信這樣的人能夠?yàn)樽约旱娜松鷮ふ页隹?，人生道路?huì)越走越開闊，能夠去實(shí)現(xiàn)他自己，也能擁有幸福的生活與人生。

meiya：暢銷書作者，書評(píng)人，自由撰稿人，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，個(gè)人咨詢與團(tuán)體帶領(lǐng)時(shí)間超過(guò)1000小時(shí)，出版《慢慢來(lái)，一切都來(lái)得及》《慢慢來(lái)，讓靈魂跟上來(lái)》《他愛的是玫瑰，而你是薔薇》《你值得擁有最好的一切》等多部暢銷作品。

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