最近有幾位來訪者與我進行職業(yè)咨詢，他們有一些共同點：

農(nóng)民或者小鎮(zhèn)工人的子女，從普通大學畢業(yè)后來到北上廣打拼；

比較頻繁的換工作，工作三四年換了五六份工作，中間還有幾個月沒工作；

工作的過程常常是這樣的：一份新工作，干了幾個月，因為各種原因，如工作太累，薪水太低，老板對自己很惡劣，和同事關系沒有處理好等原因辭職了，辭職之后更加焦慮，眼看著錢很快花光了，信用卡債越欠越多，也沒法靜心找工作，就隨便找了一份工作先干起來。

可是，因為自身工作能力不足，工作經(jīng)驗不夠，這份新工作薪水依然不高，還是自己不喜歡的，工作時又陷入焦慮和痛苦之中。

就這樣掙扎到27、8歲的年紀，做著一份月入只有三千，時不時還需要加班，還不是自己喜歡的工作；

他們成了最典型的窮人：沒錢沒時間還沒有好心情。

他們的困境是有很多原因造成的，如家庭條件不好，缺乏足夠的外部支持，從小沒有接受職業(yè)教育，缺乏相應的職業(yè)規(guī)劃和指導，沒有好運氣等，涉及到他們自身的原因在于：對自我的認識不清楚。

我之前的文章里也寫道：大部分職場迷茫的問題，原因都不在工作本身，而是個人對自我的認識和了解不夠。

如果一個人對自己的認識和了解越多，知道自己喜歡做什么，不喜歡做什么，擅長什么，不擅長什么，自己的優(yōu)勢和不足在哪里，自己的資源有哪些，自己對工作看重的點是什么，自己目標是什么，以及如何實現(xiàn)目標的手段。

那他工作的勝任感和滿意度就會提升。

那如何增加自我認識？很重要一點就是花時間去思考，去自省，去學習。

時間的盈余帶來認知的盈余。

認知的盈余是什么意思呢？

美國學者克萊?舍基在《認知盈余——自由時間的力量》中說：“因為8小時工作制，人們每天會有8小時的自由支配時間。人類有消費（接受信息）、分享（傳播信息）、創(chuàng)造（提供新信息）的需求。在以前人們只在電視機前進行消費，而如今，大量受過高等教育程度的人們可以通過互聯(lián)網(wǎng)進行分享和創(chuàng)造?！?/span>

認知盈余，我的理解就是讓自己從別人那里獲得更多的知識和信息，或者將自己的知識和信息分享給他人，亦或者大家聚在一起都貢獻出自己的知識和信息，完成一個項目，比如維基百科。

就像現(xiàn)在每個人都可以通過互聯(lián)網(wǎng)獲取很多的信息，也可以將自己的專業(yè)技能（知識）借助互聯(lián)網(wǎng)分享或者販賣給需要的人。

現(xiàn)在很多的知識付費平臺，其實就是在做這個事情。

讀到這里你可能覺得我有點扯遠，回到文章開頭提到的職業(yè)發(fā)展問題上，我發(fā)現(xiàn)一個人的發(fā)展也好，還是作為人類整體的發(fā)展也好，都是從時間盈余到認知盈余的過程。

熟悉我的朋友會知道我在28歲之前的經(jīng)歷：

農(nóng)村女生，家里貧窮，高考兩次均失利，進入上海一所高等?？茖W校，大學期間不停地打工，同時自考本科，畢業(yè)進入一家民營的廣告公司，拿著1500的薪水。一邊上班，一邊靠幼教中心兼職和接各種私活存到人生的第一個五萬。

后來在網(wǎng)上寫作獲得一定關注量后出了書，版稅收入，加上跳槽漲了薪水，畢業(yè)四年時我存了人生第一個十萬。

這時我辭職了，接受心理咨詢師的培訓，并考取了職業(yè)資格證書，轉行成為心理咨詢師。

在辭職之前，幾乎所有空出來的時間我都拿來掙錢了，等到存了幾萬塊之后，生存的需要得到滿足并有一定的保障之后，我才開始有時間想自己到底喜歡什么，想要做什么，人生的目標到底是什么。

之前我其實是很盲目的狀態(tài)，沒有想過自己做的那些工作很多都是很低級重復的勞動，無法獲得多少知識和技能的提升。

我有了一點錢后，開始停下盲目掙錢的腳步，花錢上課，重新學習新的知識和專業(yè)技能，然后用自己的信息、知識販賣給需要的人，靠自己的專業(yè)知識和能力獲取物質回報。

這個過程就是我從時間盈余變?yōu)榱苏J知盈余的過程，是我從盲目愚蠢變清醒聰明的過程，也是我從非常不自由變?yōu)橄鄬ψ杂傻倪^程。

這也符合馬斯洛的需求層次理論，先滿足低級的需要：生理需求、安全需求，才能滿足愛和尊重、尊重、認知和審美和自我實現(xiàn)等更高的需求。

假如一個人缺乏食物，那他的很多能量都用來獲取食物，沒法從生理需要的控制中解放出來，獲得更多的發(fā)展。

哈佛大學的教授穆來納森（SendhilMullainathan）和普林斯頓大學教授沙菲（Eldar Shafir）研究了稀缺資源狀況下的人的思維方式進行了研究?！伴L期的資源稀缺培養(yǎng)出了‘稀缺頭腦模式’，導致失去決策所需的心力。”穆來納森稱之為“帶寬”（bandwidth）。

“一個窮人，為了滿足生活所需，不得不精打細算，沒有任何‘帶寬’來考慮投資和發(fā)展事宜；一個過度忙碌的人，為了趕截止日期，不得不被看上去最緊急的任務拖累，而沒有‘帶寬’去安排更長遠的發(fā)展。即便他們擺脫了這種稀缺狀態(tài)，也會被這種‘稀缺頭腦模式’糾纏很久。”

我雖然在金錢上擺脫了大學和剛畢業(yè)的稀缺狀態(tài)，但是“稀缺頭腦模式”在我身上的后遺癥依然存在，表現(xiàn)就是：喜歡存錢，不太愿意花錢，多花一點錢就會覺得不安。

時間盈余、馬斯洛的需求層次理論還是稀缺理論，在我看來，講的都是一回事：

一個人若要想發(fā)展，就是要想辦法讓自己自由，讓自己能夠從生存需求的控制中解放出來，擁有更多時間上的自由。

回到標題上來，一個年輕人又忙又窮，在沒有其他人的幫助下，相當于資源非常匱乏，那他如何讓自己的時間盈余，變得更自由呢？

其實，無論哪一種方式都需要一個人很努力才能成功。貧窮的年輕人想從資源匱乏的情況下突圍并不容易，甚至可以說非常艱難。

年輕的時候工作收入低不可怕，可怕的是還沒有時間，成了“窮忙族”——金錢和時間上雙重窮人，這是最糟糕的，長期處在這樣糟糕的狀態(tài)中，改變命運的機會將變得不可能。

所以，“窮忙族”首先做的事情就是讓自己“時間盈余”，因為自由的時間就是改變的力量。

這里的“時間盈余”不僅僅指現(xiàn)實時間上的盈余，還指大腦和心智上時間的盈余，即不陷入過度焦慮中，讓大腦冷靜去思考：我有哪些資源和能力，我能做些什么改變現(xiàn)狀，我未來的路要怎樣走？

最后，愿你有一天，能成為有錢有閑又有知識，內(nèi)心還從容淡定的真正富人。

meiya：暢銷書作者，書評人，自由撰稿人，國家二級心理咨詢師，個人咨詢與團體帶領時間超過1000小時，出版《慢慢來，一切都來得及》《慢慢來，讓靈魂跟上來》《他愛的是玫瑰，而你是薔薇》《你值得擁有最好的一切》等多部暢銷作品。

圖片來源：123rf